ປາ Al Cilantro

ປາແມ່ນອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ງອາຫານແຊບ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ຈະເຮັດມັນກັບ cilantro ...

ທຸລະກິດ (ສຳ ລັບປະຊາຊົນ 8 ຄົນ)

• ປາແດກແດງ 1 ໜ່ວຍ ຫລືງາຂະ ໜາດ 2 ກິໂລທີ່ຖືກລ້າງແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດ.
• ຜັກຊີຟັກ 8 ໜ່ວຍ.
• ໝາກ ເຜັດ jalapeno 4 ດອງຖືກຕັດເປັນລໍ້ ໜາ.
• 2 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່ຕັດເປັນທ່ອນໆ.
• ນ້ ຳ ມັນສາລີ 4 ເຊື້ອຫລືຖ້າທ່ານມັກ ໝາກ ກອກ.
• ເກືອແລະ ໝາກ ພິກເພື່ອຊີມລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ໃນກະໂປງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຫຼືຢູ່ເທິງແຜ່ນສະຫຼັບ, ເຮັດຕຽງທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງ coriander, ໝາກ ເຜັດເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ແລະຜັກບົ່ວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະອາບນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ເກືອແລະ pepper ແມ່ນເພີ່ມ. ໃນນີ້ປາແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ແລະປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນອື່ນຂອງດຽວກັນ. ມັນຖືກໃສ່ໃນເຕົາອົບທີ່ preheated ຢູ່ທີ່ 200 ° C ປະມານ 40 ນາທີ, ເບິ່ງແຍງອາບນ້ ຳ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງໃນເວລາແຕ່ງກິນກັບນ້ ຳ ຊອດ.

ປະຈຸບັນ

ມັນໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນພາຊະນະດຽວກັນທີ່ມັນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງແລະປະກອບດ້ວຍມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຖ້າທ່ານມັກ, ທ່ານກໍ່ສາມາດປະສົມຊອດຊອດໄດ້ເມື່ອປາໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີກິ່ນທີ່ສະແດງອອກ.

ວິດີໂອ: Pechugas de Pollo al Cilantro -- The Frugal Chef (ພຶດສະພາ 2024).