ເຮັດປາpaté! ສູດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ຢາກອາຫານ. ເຈົ້າກະຫາຍຢາກບໍ?
INGREDIENTS
(ສຳ ລັບ 10 ຄົນ)
- ນ້ ຳ ມັນ smedregal 1 ກິໂລ
- ¼ລິດສີຄີມ
- ນ້ ຳ ຊອດ 1 ລິດ
- ໄຂ່ 6 ໜ່ວຍ
- ເກືອກັບລົດຊາດ
- ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 4 ແຜ່ນ
ສຳ ລັບຊອດ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ຈອກ
- ໝາກ ເຜັດຫວານ 4 ໜ່ວຍ ຫລື ໝາກ ເຜັດລະຄັງ, ບົດລະອຽດແລະບົດໃຫ້ລະອຽດ
- ໝາກ ເຜັດ 2 ໜ່ວຍ ກະປnedອງທີ່ລະອຽດ
- 3 ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ
- ໝາກ ເລັ່ນ 8 ໜ່ວຍ ເຮັດໃຫ້ລະອຽດ
- 2 ບ່ວງນ້ ຳ ແຈ່ວ parsley ລະອຽດ
- ຜັກບົ້ງ 3 ບ່ວງກາເຟລະອຽດ
- 6 ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຟັກ
- ເກືອເພື່ອລົດຊາດ
ເພື່ອຕົກແຕ່ງ
- ໝາກ ກອກເທດ,
- ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈີນ 1 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຍົກເວັ້ນ ໜໍ່ ໄມ້ຢູ່ພື້ນໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານຫລືເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. mold muffin ສອງແຖວເປັນແຖວແຕ່ລະຊັ້ນດ້ວຍທ່ອນໄມ້ສອງຊັ້ນ, ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງດິນຖືກລົງໃສ່ແຕ່ລະຊັ້ນ, ປົກດ້ວຍແຜ່ນອະລູມິນຽມ, ວາງໄວ້ໃນຖາດພ້ອມນ້ ຳ ທີ່ບັນລຸເຖິງ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງແມ່ພິມ, ປົກຄຸມດ້ວຍ ປ່ຽນຖາດໃສ່ຖາດອະລູມີນຽມແລະໃສ່ໄຟປະມານ 40 ນາທີຫລືຈົນກ່ວາຕັ້ງ. ການກວດນີ້ແມ່ນການທົດສອບໂດຍການເອົາຢາຖູແຂ້ວໃສ່ໃຈກາງຂອງຝາອັດປາກມົດລູກ, ແລະເມື່ອເຮັດແລ້ວມັນຄວນອອກມາໃຫ້ສະອາດ. ເອົາອອກຈາກແມ່ພິມ, ໃຫ້ມັນເຢັນແລະຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ລະປ່ຽງແມ່ນຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ຕັກພ້ອມກັບ ໝາກ ອໍເຄິ່ງແລະຮັບໃຊ້.
ຊອດ
ໃນນ້ ຳ ມັນ, ສ່ວນປະກອບສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງຈົນກວ່ານ້ ຳ ຊອດຈະສຸກດີແລະ“ ຫວານ”. ມັນແມ່ນພື້ນດິນແລະສາຍຢູ່ໃນສາຍທີ່ຫຍາບທີ່ກົດດັນໃສ່ບ່ອນທີ່ແຂງ.
ປະຈຸບັນ
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ສາມແຜ່ນໃສ່ຈານແຕ່ລະແຜ່ນໂດຍເອົາກະທຽມຈີນ. ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການເປັນແຜ່ນທີ່ເປັນຮູບໄຂ່ພ້ອມກັບກະທຽມຈີນ.
