ສູດປາທູນາພິກໄທ ດຳ

ອາຫານປາທູນາສົດໆຈະເປັນອາຫານທີ່ແຊບສະ ເໝີ. ທົດລອງໃຊ້ສູດນີ້ ສຳ ລັບປາທູນາກັບ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ!

INGREDIENTS

(ສຳ ລັບ 1 ຄົນ)

• ປາທູນາກາງ 1 ໜ່ວຍ ລະຫວ່າງ 180 ແລະ 220 ກຣາມ
• ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວຂົ້ວ
• ນ້ ຳ ສະລັດ 4 ບ່ວງແກງ

ສຳ ລັບຊອດ:

• ນ້ ຳ ມັນຫລືຝັກລະອຽດ
• ນ້ ຳ ຊອດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ (ຈອກ (ເບິ່ງສູດສູດກະທຽມເຜັດເຜີ້ງ)
• red ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
• ragon ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ
• 1 ບ່ວງຂອງ thyme ແຫ້ງ
• 1 ½ບ່ວງກາເຟຂັດສີ ດຳ

ການກະກຽມ

ປາທູນາແມ່ນຖືກປະສົມກັບຜັກທຽມແລະນ້ ຳ ສະລັດປະໄວ້ 5 ນາທີ, ແລະປະຕິບັດຄືກັບເຂົ້າປຸ້ນໃນນ້ ຳ ປາ. ມັນຖືກອາບດ້ວຍນ້ໍາຊອດແລະຮັບໃຊ້.

ສຳ ລັບນ້ ຳ ຊອດ:

ຕັດນ້ ຳ ແຈ່ວດິບໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນທີ່ຕ່ ຳ, ພ້ອມກັບຕັກ, ຕື່ມໃສ່ເຫລົ້າແດງ, tarragon, thyme ແລະ pepper ສີ ດຳ, ໃຫ້ມັນ ໜາ ລົງເລັກ ໜ້ອຍ ແລະຮັບໃຊ້.

tuna ກັບ pepper tuna ສົດສູດ tuna ສົດ